溫室好食道 飽食燕麥脆脆大升級！高達24%堅果比例補充滿滿營養，減脂期的嘴饞好幫手，七種口味一次滿足！
還記得去年分享的超優質堅果品牌『溫室好食道』嗎？當時開團的黑馬就是「飽食燕麥脆脆」，我沒想到這麼多人懂得他的好！飽食燕麥脆脆其實就是市面上會看到的Granola，不過這款Granola是溫室好食道自己烘烤製成的喔！使用的堅果都是自家烘焙，堅…
拾光享睡飲-液態維生素D3推薦│秋冬容易情緒低落？煩躁睡不好？ 正確補充維生素D+GABA幫你日日好眠好心情
你有發現嗎？身為女生的我們，每個月都有幾天情緒特別容易低落的日子，但這個「鬱悶」的狀況，在進入秋冬季節特別明顯！為什麼情緒問題常常發生在秋季？情緒低落又煩躁睡不好，影響到自己也干擾到枕邊人。該如何透過補充正確的營養品來改善呢？這篇文章就以我…
CMSlim先舒立真的有感？緊實身材的秘密，完整12次體驗心得
近期市面上陸續推出很多增肌減脂的產品，CMSlim就是其中一種。說來慚愧，疫情這期間我本來以為我可以好好鍛練荒廢已久的身材，沒想到兩年過去了，我似乎原封不動！而且少了外出走跳的時間，長時間坐在電腦桌前又缺乏運動，完全感到屁屁垂垂已。懶癌症末…
Amazfit Bip 3 Pro智慧手錶開箱心得：運動初心者首選、超高續航力、高CP值大螢幕運動手錶
超高CP值！Amazfit Bip 3 Pro智慧手錶開箱 雖然手機用的是Apple iPhone 13，但卻遲遲沒有入手Apple Watch，主要是智慧手錶金屬材質實在是太重了，一般的手錶我都很懶得帶了啊！這次收到amazfit的邀請體…
中醫減重推薦古亭京都堂｜中藥減重原理是什麼？我的拍美照救星！
聽過京都堂中醫好久了，也聽過各種中醫減重的原理和方法，透過中藥輔以埋線等，畢竟身為中藥行的女兒，從小每天都跟中藥材一起長大，有大小病也都是被媽媽餵中藥，所以其實我對中藥是很有感情的。 也一直覺得京都堂讓我很有親切感！這次因為突然接到一個月後…
新紅薑黃先生有效嗎？薑黃加兒茶素美顏升級版給你1+1大於二的代謝威力！
『薑黃』在近幾年的營養市場上火速竄起，我也很快注意到這個食材，但就在你跟我一樣還試圖要搞清楚：這個薑黃跟薑母鴨的薑是一樣的東西嗎？的時候怎麼又出現紅薑黃這種名詞了!!!!伴隨而來的還有新推出的薑黃加兒茶素的美顏升級版..太多名詞出現真的會讓…
減醣飲食首選：iFit微卡第三代熟成黃金蒟蒻麵食用心得：吃麵也可以很低醣！
2020年的總目標除了低醣飲食，還有健康的保養身體！從四月發了弘願說八月生日要穿比基尼亮相後，我真的開始認真調整飲食了啦！人家都說七成看吃三成靠運動，由於工作的關係，基本上是睡醒吃，吃飽再坐著寫文章，所以我目前是先用iFit微卡蒟蒻麵替代我…
DREAM SPORTS一對一教練課體驗心得│誓不低頭-我與肥肉對抗的 30 年
我叫小胖盈，這是瑜伽老師幫我取的綽號。熱愛美食又生性懶惰，三分鐘熱度的我註定就該是個胖子命，小胖盈這三個字真的太貼切了。雖然認識我的人都不覺得我有多胖，但其實黏在我身上的肥肉很多，多就算了還都長錯地方！ 當然，這些肥肉只有脫下衣服才看得到，…
蔬菜日記│天天喝綠拿鐵，豐富膳食纖維幫助消化
蔬菜日記是什麼? 其實就是近期很流行的蔬果昔啦~那些你常常在歐美網紅餐桌上看到的那杯綠綠紅紅的東西，其實就是把蔬菜跟水果攪打成汁而成的蔬果汁~ 而蔬菜日記幫我們把蔬菜跟水果按照營養調配比例，幫我們把蔬菜水果壓成磚，並急速冷凍保存，所以可以保…
BeeFit 蜂運動│南京復興站．小班制健身房│壺鈴初體驗／台北TRX課程．上班族運動健身
BeeFit蜂運動的課程都是小班制，有TRX身體懸吊訓練、壺鈴心肺減脂訓練、BeeFit綜合訓練等。 教練會根據學員的運動習慣安排循序漸進的訓練計畫，
