秋冬你需要的暖心好粥：百羚鵲干貝嫩雞煲湯粥、補益羅宋牛肉粥，低熱量又營養滿分！體控者的最佳搭檔
為什麼秋冬要吃粥？ 其實民以食為天的我們從好久以前就知道，吃粥對身體有多好。《黃帝內經》有一句話說：「漿粥入胃，洩注止，則虛者活。」秋冬天氣漸漸由涼轉寒，所以要喝補陽暖胃的粥，尤其人體的健康取決於體內的陰陽平衡，因此粥作為一種溫和的食物，有…
夜陽米商行，好吃的米這裡買！產地直銷花蓮香米，我的六款養生粥食譜分享，米飯料理食譜、紅藜麥、紫米、鷹嘴豆網購推薦
每到冬天我就會特別喜歡煮湯煮粥，冬天是食補養生的季節，每天一碗熱呼呼的粥品，其實對女生特別好。你可能會好奇，粥、米不是澱粉類嗎？怎麼會養生？脾胃為後天之本，現在人的飲食不均衡、壓力大而影響到消化系統，因此早上喝熱稀粥會幫助消化吸收喔！不過粥…
